呂添財部落格

又第二次來到胡里山炮台景點，相距有20年之久，整個景觀有相當的改變，回味無窮。

胡里山炮台建於清朝光緒十七年（1891年），用了 5 年興建。

台基主要用了烏樟樹汁、石灰、糯米與泥沙混合而建

胡里山炮台由兵營、隧道、指揮樓、觀哨台、彈藥庫、護城壕等組成，用花崗岩石砌成的長方形

城堡面積 1.3 萬平方米。
炮台最出名的是，當年軍隊用了白銀 5 萬兩購得的德國克虜伯兵工廠大炮，此大炮是現存

在原址上最古老和最大的十九世紀海岸炮，已被納入健力士世界大全。遊覽炮台時，記得看看它的真身了。

 今天早上參加金門登山協會舉辨登山活動(五虎群峰寨仔山（H126m）面前山（H90m）獅山（H111m）虎螺山，沿路籐蔓夾道，但均攻頂到達目標)

 五虎山群景觀：位在太武山西，形如伏虎，與青嶼獅山相對，俗稱「五虎朝獅」，又名「寨仔山」。最高處127公尺，三山突起，大者如龜，左右繞如蛇，名「金山」。五虎依順時鐘分別為獅山、寨仔山、美人山、面前山、虎螺山構成五虎山群。五虎山於戰地政務時期曾是重要軍事據點，鮮少民眾進出，故山上的原生植物及軍事防禦植物得以完整保存至今，目前不僅是民眾假日休閒的好去處，也是戶外生態觀察的好據點。　

龍磐風景區位於屏東縣恆春半島，在鵝佳公路約40.5公里處，為一塊上升的石灰岩台地，除了十分發達的石灰岩溶蝕地形－崩崖、滲穴、石灰岩洞之外，這裡大多是東北季風影響下的草原植物景觀，視野十分開闊，由於無光害，成為觀星的好地點

許多崩崖、滲穴、石灰岩洞地形奇特，成為墾丁國家公園的四大景觀之一。崩落的珊瑚礁地形，沿著海岸線上升，造成了階梯狀的珊瑚景觀是其主要地質景觀。 另外，具有指標義意的「台灣最南端」的標誌也立於此區域內。

國立海洋生物博物館,位於台灣屏東縣車城鄉，地處墾丁國家公園西北角龜山山麓的臨海地區，是以海洋生物為主題的大型博物館。佔地約有96.81公頃，1991年籌備成立，於2000年2月25日開放。

「台灣水域館」：大洋池，其壓克力觀景窗養二尾鯨鯊。

「世界水域館」：包括四大展區：古代海洋、海藻森林、深海水域、極地水域。

除海藻森林以傳統之水族缸展示外，首創電子生態缸展示，以虛擬實境手法呈現古代海洋、深海、極地等生態環境。

睽違30年又2度來到鵝鑾鼻燈塔，整個景區完全更美了，記得早期到此要走很長灣灣曲曲的土路，兩傍林投樹高過頭頂，而今且是廣的公園，筆直的道路，改變太大了，時代在進步這是必然的。

鵝鑾鼻公園位於台灣最南端，以燈塔馳名中外，為台灣八景之一。

鵝鑾鼻燈塔是台灣最南端的燈塔，也是照射距離最遠的燈塔，週邊就是鵝鑾鼻公園，更重要的是......不收門票！
　

 鵝鑾鼻公園內有豐富的動植物，植物約240種如象牙樹、黃槿、海檸檬、林投等熱帶海岸樹種、還有那蔓性灌木、藤本如山豬枷、柃樹藤、三葉崖爬藤等種類。更可見到烏頭翁、樹鵲及那美麗的黃裳鳳蝶、黑點大白斑蝶迎風飛舞。另外，每年9月(農曆白露前後)都有大批來自西伯利亞、中國大陸的紅尾伯勞鳥過境，其場面壯觀值得守候觀賞。 

「貢糖」之名有人說是民間用來朝聖的御膳貢品，也有人說是因為貢糖在製作過程中必需仰賴人力搥打，稱之為「摃」而得名；食材是精選金門特產花生用人力搥打之手工製作，從選料、搗餡、敲打、壓平、切塊之人工作業，風味極佳，入口即化，香甜四溢，是最佳甜點零食已是金門特產，與高梁酒同樣享譽國際，貢糖分為花生酥糖，豬腳貢糖，鹹酥貢糖等等。

 1.睡前喝水，可預防心肌梗塞或中風 

這是真的。 

血液中有七成是水分，身體缺水時，血液就會變得濃縮、黏稠、影響血流，身體就必須提高血壓、縮小血管。睡覺時，身體依然會因呼吸、排汗等排出水分，這7～8小時中卻無法適時喝水。哈佛大學的研究曾發現，早上6～9點是最常引發心肌梗塞、栓塞型中風的時刻。 

不過，為了避免有些人半夜起床上廁所會影響睡眠，或老人家可能有跌倒的風險，所以除了腎結石的人外，只要睡前1～2小時有喝水，並且早上起床時立刻喝水，也可達到預防血管阻塞的效果。 

泡溫泉或三溫暖前最好也先喝水，這些活動也會流很多汗，血液變濃綢又遇到高溫的環境時，會增加心血管的壓力。 

2.一起床就喝水，改善便秘 

早上喝一杯水有助腸胃蠕動，改善便秘，若前一晚先把水擺在床頭，一坐起床立刻喝下去，效果加倍。 

新光醫院腎臟科醫師江守山說，身體從躺著到坐起來時，腸子會因站立反射而開始蠕動，把握這個時候立刻再喝下一杯500cc左右的水，效果會更好。